Kööpenhaminassa toimivan "onnellisuusinstituutin" kokeessa todettiin, että Facebookista viikon tauon pitäneet ihmiset olivat onnellisempia ja sosiaalisempia kuin "sosiaalisen" median käyttöä jatkaneet.
Erityisesti mobiililaitteilla Facebookissa roikutaan vähän väliä, mutta onko se hyväksi?
Facebookin on ennenkin arveltu vaikuttavan kielteisesti käyttäjiensä mielialaan, sillä toisten ihmisten elämä näyttää Facebookissa helposti paremmalta kuin se onkaan, minkä takia vertailu omaan elämään voi masentaa.
Tanskan Kööpenhaminassa toimivan "onnellisuustutkimuksen instituutiksi" (The Happiness Research Institute) itseään kutsuvan ajatuspajan kokeilussa ilmiö pistettiin käytännön testiin.
- Sosiaalinen media on loputon hyvien uutisten kanava. Se on editoitujen elämien jatkuva virta,
joka vääristää käsitystämme todellisuudessa, väittää ajatuspaja kokeilustaan julkaisemassaan raportissa (PDF).
Ajatuspajan tutkimukseen valittiin 1095 koehenkilöä, joista puolta pyydettiin lopettamaan Facebookin käyttäminen viikon ajaksi. Tutkimukseen valitut koehenkilöt olivat kaikki ennestään Facebookin aktiivikäyttäjiä, joista 94 prosenttia kävi palvelussa päivittäin ja 78 prosenttia vietti siellä yli puoli tuntia päivässä.
Onnellisuus nousi
Koehenkilöiden onnellisuutta ja tyytyväisyyttä omaan elämäänsä mitattiin kyselylomakkeilla. Koehenkilöitä pyydettiin arvioimaan asteikolla 1-10 kuinka tyytyväisiä he olivat omiin elämiinsä sekä ennen että jälkeen viikon kokeilujakson.Kokeilun tulokset puhuvat sen puolesta, että Facebookin ulkopuolelle jättäytyvät ovat todellakin onnellisempia kuin sen käyttäjät, ainakin jonkin verran. Siinä missä Facebookin käyttöä jatkaneiden keskimääräinen tyytyväisyys omaan elämään pysyi suurin piirtein samalla tasolla (7,67 ennen ja 7,75 jälkeen), käytön lopettaneen ryhmän keskuudessa havaittiin selkeää nousua (7,56:sta 8,12:een).
Sosiaalisuus parani
Sosiaalista mediaa dominoivasta Facebookista taukoa pitäneet kertoivat myös hieman yllättäen olleensa sosiaalisempia kuin tavallisesti käytön lopetettuaan, joskin ero oli tilastollisesti pieni. Kysyttäessä sosiaalisuudesta asteikolla 1-5 Facebookia käyttäneiden aktiivisuus oli 3,77 ennen ja 3,81 jälkeen, kun taas käytön lopettaneilla luku kasvoi 3,75:stä 3,85:een.Hieman voimakkaampaa kasvua sen sijaan havaittiin tyytyväisyydessä omaan sosiaalisuuteen. Samalla asteikolla Facebookista taukoa pitäneiden tyytyväisyys nousi viikossa 3,86:sta 4,08:aan. Vähäistä kasvua tosin tapahtui myös Facebookia käyttäneillä, joilla tyytyväisyys nousi 3,88:sta 3,99:ään.
Facebookin käytön lopettaneet vastaajat kertoivat myös keskittymiskykyjensä parantuneen FB-lakon aikana. Koehenkilöt myös kokivat, että he tuhlasivat vähemmän aikaa testiviikon aikana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti