Saunan tutkitut terveyshyödyt ovat nousseet kansainvälisiin otsikoihin amerikkalaistohtori Rhonda Patrickin ja hänen tutkimusryhmänsä ansiosta. Tutkijat havaitsivat säännöllisellä saunomisella olevan sydämelle ja verenkiertoelimistölle likimain yhtä suotuisa vaikutus kuin sykettä kohottavalla liikunnalla.
New York post -lehden artikkelissa kerrotaan, että Patrick havaitsi jo opiskeluaikoina löylyjen hyödyt etenkin mielenterveydelle.
– Huomasin selkeän muutoksen mielialassani sekä kyvyssäni käsitellä ahdistusta ja stressiä, hän sanoo.
Nykyisin Patrick on hyvin suomalaiseen tapaan oman kotisaunan omistaja, ja hän pistää kiukaan kuumaksi jopa neljästi viikossa. Terveyshyötyjen saavuttamiseksi hän suositteleekin saunomista vähintään kahdesti viikossa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti